大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海外生活减肥vlog的问题，于是小编就整理了1个相关介绍海外生活减肥vlog的解答，让我们一起看看吧。

有没有减肥的好办法，不吃药不手术，谁能提供饮食和运动方案，我来帮忙验证？

要么生、要么死，二种方案，既然选择了死那就往死干，早上、晚上给我跑各10公里路，每天吃8成饱，走油、走煎、炸等食物，少吃肉，这个相信3个月绝对瘦30斤以上，瘦不了我发个小红包给你

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